أبلغ 85٪ من الناس عن آلام الظهر. كيف نعالجها بشكل صحيح وهل من الممكن التخلص من الألم نهائيا؟
هل ظهرك يؤلمك؟لست وحدك! تظهر بيانات البحث الاجتماعي أن آلام الظهر هي السبب الثاني لإعاقة السكان البالغين بعد العدوى الفيروسية. ولدت معنا (وفقًا لأطباء حديثي الولادة ، 80-90٪ من الأطفال يصابون بإصابات في العمود الفقري عند الولادة) وعاجلاً أم آجلاً تتفوق على الجميع. يُعتقد أن هذا هو الثأر للمشي المستقيم. نظرًا لأن الشخص ينمو ، يزداد العبء على "العمود الفقري" ، وتزداد مشاكل العمود الفقري الحالية بشكل أقوى ، ويؤدي الإجهاد والقلق والسمنة والحمل الزائد ونمط الحياة المستقرة إلى تفاقم المشكلات القائمة - ويمكن أن تحدث آلام الظهر حتى في سن مبكرة .
ما يؤلم هناك؟
الغالبية العظمى (حوالي 95٪) من الألم مرتبطة بالعضلات والأربطة والمفاصل. وهذا ما يسمى شائعًا بالسحب الخلفي. هذه الآلام مزعجة ولكنها ليست خطيرة وتختفي في معظم الحالات من تلقاء نفسها في غضون 2-3 أيام.
3-4 ٪ من الألم مرتبطة باعتلال الجذور (التهاب الجذور) - آفة في جذر العمود الفقري. عادة ما يتضرر من فتق. تختفي الآلام عندما يمر التورم الناجم عن الضغط.
1-2٪ من آلام الظهر ناتجة عن الرضوض أو الأمراض الالتهابية للعمود الفقري ، والسرطان ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي أو الجهاز الهضمي ، حيث يمكن أن تنتشر متلازمة الألم إلى الظهر. هذا هو أخطر أنواع آلام الظهر. لاستبعاد مثل هذه الأمراض ، تأكد من استشارة الطبيب.
لا يمكنك أن تتردد
المؤشر الرئيسي على حاجتك إلى رعاية طبية هو انتظام الألم. إذا كنت ملتويًا من وقت لآخر - على الأرجح ، فلا حرج. إذا كان الألم منخفض أو متوسط الشدة يطاردك بلا هوادة ، فلا يمكنك التردد. حاجة ملحة لاستشارة الطبيب إذا كان الألم مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة أو زيادة متلازمة الألم أثناء العلاج.
في المنزل
العلاج الأكثر فعالية هو الأدوية المضادة للالتهابات عن طريق الفم. فقط لا تفرط في ذلك - فهي آمنة فقط في المرة الأولى. مع الاستخدام المطول ، يمكن أن تسبب هذه الأدوية تقرحات ونزيف في بطانة المعدة. لا يمكن استخدام العلاجات المنزلية التقليدية - المراهم غير الستيرويدية - إلا كإجراء إضافي. إنها غير ضارة ولكنها غير فعالة. كما أن ارتداء مشد يوفر الراحة - حيث يعمل التثبيت على إراحة العمود الفقري ، ويخفف من التشنجات ويحد من الحركات المفاجئة. يجب أن يكون الكورسيه فقط طبيعيًا - مرنًا وليس دافئًا.
إذا لم يكن العلاج فعالًا في غضون ثلاثة أيام ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيمنعه بالحقن المضادة للالتهابات. عن طريق تخفيف التشنجات وإرخاء العضلات ، يزول الألم على الفور وفي كثير من الأحيان إلى الأبد.
محرم!
الاستحمام والتدليكتحت الحظر الصارم. أنها تجعل التورم والألم أسوأ.
تقدم بطلب إلى مقوم العظام للإعلانات في الصحف.العلاج اليدوي هو مجال يوجد فيه ثلاثمائة مشعوذ لكل متخصص. إذا كنت تريد حقًا العثور على طبيب جيد ، فيجب عليك الاتصال بالعيادات المعتمدة حيث يعمل المتخصصون المعتمدون.
من المهم تحديد أساليب العلاج بشكل صحيح على الفور. يجب أن يتم ذلك من قبل طبيب أعصاب أو جراح أعصاب. من الخطر أن تشفي ظهرك بنفسك. 30٪ من المرضى في قسم جراحة الأعصاب جربوا طرق العلاج المنزلية وبالتالي نقلوا أنفسهم إلى سرير المستشفى.
قص أم لا؟
حتى وقت قريب ، تم إحالة الشخص المصاب بالفتق فورًا لإجراء عملية جراحية. اليوم ، يتم إجراء العملية فقط في حالة وجود مؤشرات:
- ألم مستمر لا يمكن تخفيفه بأي حبوب ؛
- اضطراب وظائف الحوض - إفراغ غير كامل للمثانة ؛
- ضعف وتنميل في الساق.
كل هذه الأعراض تجعل العملية حتمية ، لأنه بدونها يمكن أن يصاب المريض بإعاقة.
ما نخاطر به
يعتبر العديد من المرضى أن خطر الجراحة ، بسبب تأجيلها أو التخلي عنها تمامًا ، أمر مبالغ فيه بشكل كبير. في جراحة المخ والأعصاب ، هناك تقنيات تسمح لك بالحساب الدقيق لفعالية العملية وأي الأعراض ستختفي بعدها وأيها ستبقى.
لا يتجاوز احتمال عودة الألم بعد الجراحة 1 - 1. 5٪. قد تظهر الفتق في أماكن أخرى بالفعل ، لكن هذا ليس من المضاعفات ، ولكنه انتشار للمرض ، والذي غالبًا ما يوجد في المرضى الشباب غير المنضبطين. بمجرد زوال الألم ، يعودون إلى أسلوب حياتهم المعتاد: الجلوس خلف عجلة القيادة ، واستئناف التدريب. وهذا أمر مستحيل تمامًا.
هل الداء العظمي الغضروفي هو المسؤول عن كل شيء؟
الداء العظمي الغضروفي هو تغير تنكسي ضمور مزمن في الفضاء بين الفقرات. جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 25 عامًا لديهم علامات تنخر العظم. من المستحيل تجنب تنخر العظم ، ولكن يمكنك أن تنقذ نفسك من مضاعفاته التي تسبب آلام الظهر.