عانى كل منا مرة واحدة على الأقل من آلام الظهر - من الشعور بالضيق الخفيف إلى آلام الصدر المؤلمة (ألم أسفل الظهر ، في منطقة الصدر). يمكن أن يكون الانزعاج المزعج في أسفل الظهر من وقت لآخر أحد مظاهر مجموعة واسعة من الأمراض.
السبب الأكثر شيوعًا للألم هو تنخر العظم في العمود الفقري ، والذي يحدث في معظم الناس بعد 35-40 عامًا. ومع ذلك ، فهو لا يشرح شدة ومدة الألملفهم طبيعة الأمراض ، من الضروري أن نفهم بالتفصيل المشكلة وأصولها.
الأسباب
هناك العديد من الإجابات على السؤال عن سبب إصابة ظهرك بالألم. تظل الآليات الرئيسية لمتلازمة الألم تغيرات ضمورية وتنكسية في الأقراص الفقرية. نتيجة لذلك ، يؤدي خلع المفاصل وضغط النهايات العصبية في العمود الفقري إلى زيادة الأعراض.
دعونا نلقي نظرة على الأسباب المختلفة لآلام أسفل الظهر:
- الأمراض الأولية للعمود الفقري: الفتق الفقري ، تنخر العظم الغضروفي ، داء الفقار ، الحداب ، الجنف ، التهاب المفاصل.
- الإصابات والكدمات والكسور والأورام. يشار إليها على أنها أسباب ثانوية لمتلازمة الألم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- أمراض الكلى: حصى الرمل أو الكلى. عند النساء ، يمكن أن يظهر الألم بشكل إضافي مع مشاكل أمراض النساء وحتى أثناء الحيض.
العوامل المسببة لمتلازمة الألم:
- نمط حياة مستقر ، عمل مستقر. يتضمن هذا العنصر إقامة طويلة خلف عجلة القيادة في السيارة أو شاشة الكمبيوتر ؛
- زيادة الوزن والسمنة. يشمل الحمل مزيجًا من عضلات الظهر الضعيفة وزيادة الوزن ؛
- النشاط البدني المفرط (في الحياة اليومية أو في صالة الألعاب الرياضية) ؛
- انخفاض حرارة الجسم.
الأمراض المحتملة
تعتمد طبيعة الألم بشكل مباشر على المرض الذي تسبب في ظهور الأعراض. في علم الأمراض الأولي (التهاب المفاصل ، الفتق الفقري) ، يتألم أسفل الظهر بشكل رتيب: يزداد الألم أو ينقص مع تغيير في وضع الجسم. يرافقه شعور بقشعريرة وحرق وتنميل متناوب في الأطراف السفلية. الآلام الباهتة التي لوحظت مع التهاب الجذور القطنية العجزية يشعر بها المريض ليس فقط في الظهر ، ولكن أيضًا في الأرداف والساقين والفخذين.
أمراض الأعضاء الداخلية (الذبحة الصدرية والتهاب الحويضة والكلية)تتميز بطبيعة ألم أكثر وضوحًا وطويلة الأمد يستمر بعد الراحة أو تغيير في وضع الجسم. لذلك مع مشاكل أمراض النساء ، فإن الجزء السفلي من البطن قلق بشكل إضافي ، ويلاحظ مع أمراض القلب والأوعية الدموية وضيق التنفس وقلة الهواء.
يتجلىهام! يمكن أن يكون الألم المحدد في منطقة أسفل الظهر مع ارتفاع في درجة الحرارة من مظاهر الحالات الطارئة - مغص الكلى أو الحصوة ، الذبحة الصدرية غير المستقرة.
تنكس عظمي غضروفي متفاقممن خلال آلام حادة وطارئة - ألم الظهر ("ألم الظهر") ، ينتشر في الساق أو الحوض عند السعال أو الحركات السريعة. تتميز الأقراص المنفتقة بسمات مميزة:
الميل- مستحيل بدون القرفصاء أولاً ؛
- يصعب رفعه بدون دعم (كرسي ، ركبة) ؛
- في وضعية الانبطاح ، يضطر المريض لوضع وسادة.
العمليات الالتهابية (التهاب العضل والتهاب الجذور)تتقدم مع الألم المؤلم وعدم القدرة على أداء الإجراءات الأولية ، لأن أبسط الحركات مقيدة بمتلازمة الألم.
الكسور والاضطراباتمصحوبة بألم شديد ومتزايد وتورم في المنطقة المتضررة. يتغير لون الجلد فوق السطح المؤلم إلى اللون الأزرق أو الأحمر (حسب طبيعة الإصابة).
كيفية التخلص من آلام أسفل الظهر
سيؤدي النشاط البدني المفرط أو التعرض المطول لمسودة الهواء في المستقبل القريب إلى الشعور بعدم الراحة في الظهر. دعنا نلقي نظرة فاحصة على المساعدة البسيطة والسريعة للألم المزعج المألوف.
إذا ظهرت متلازمة الألم بعد انخفاض حرارة الجسم أو التهاب جذور النخاع الشوكي (عرق النسا) ، فإن الاستحمام الدافئ سيساعد. يمنع أي نشاط بدني بعد إجراءات الاستحمام. توفر مراهم تسكين الآلام تأثيرات دافئة ومضادة للاحتقان ومضادة للالتهابات.
يمكن تقليل الألم في تنخر العظم بفضل المراهم والمواد الهلامية المضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى التمارين الخاصة لتخفيف الأقراص الفقرية ومشد العضلات.
تسبب الكدمات أو الالتواءات زيادة التورم. يساعد الضغط البارد الجاف (ثلج من المجمد ملفوف بقطعة قماش) على تقليله أو منعه. ضع كل ساعتين لمدة يومين على المنطقة المؤلمة لمدة نصف ساعة.
تجدر الإشارة إلى أن الاختصاصي فقط يمكنه تشخيص سبب الألم بشكل صحيح ووضع برنامج علاجي. لذلك ، نوصي إذا واجهت أعراضًا مزعجة ، فقم بالتسجيل للحصول على استشارة في عيادتنا.
العلاج والوقاية من آلام الظهر
يتم تمثيل الطب الغربي بثلاثة مجالات علاجية رئيسية:
- علاجي ؛
- غير مخدرات ؛
- جراحي.
يشمل العلاج بالعقاقير تناول الحبوب والتطبيق الخارجي للمراهم والمواد الهلامية واللاصقات. المجموعات الرئيسية للمخدرات:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية - مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (تسكين الألم والالتهاب) ؛ مراهم الهيبارين
- (تخفيف الانتفاخ وتحسين التدفق الوريدي) ؛
- مراهم البابافيرين (تسكين الألم وتخفيف تشنج الألم وتمدد الأوعية الدموية) ؛
- حماية الغضروف (استعادة النسيج الغضروفي) ؛ مرخيات العضلات (القضاء على توتر العضلات).
للوقاية من الأمراض المزمنة ، يتم وصف مسار الحقن. يشمل مسار علاج آلام أسفل الظهر دائمًا حقن فيتامينات ب ، التي تعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي واستعادة الألياف العصبية ، وتثبيت عمل الجهاز العصبي المركزي والمحيطي ، واستعادة انتقال النبضات. تضاف المسكنات إلى تركيبة الدواء لتعزيز التأثير العلاجي. يتم الجمع بين الفيتامينات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
في الحالات الحادة ، يقوم الأطباء بإجراء حصار علاجي. غالبًا ما يتم استخدامها لأمراض العمود الفقري والمفاصل. يقوم الطبيب بحقن كل من الأدوية المضادة للالتهابات والهرمونات الكظرية. يقوم بريدنيزولون أو ديكساميثازون (الممثلون الرئيسيون للمجموعة) بتخدير المنطقة المصابة وتخفيف التورم.
يشمل العلاج غير الدوائي العلاج الطبيعي - التدليك والمعالجة الباردة (العلاج بالتبريد) وتدفئة المناطق المصابة. يوصف العلاج الطبيعي عادة في الحالات تحت الحادة أو في حالة الهدأة.
العلاج الجراحي. يستخدم التدخل الجراحي في الحالات القصوى - للأورام الخبيثة ، وتدمير الحبل الشوكي ، وكسور الانضغاط. يسبب العلاج الجراحي للقرص المنفتق جدلاً مهنياً: التأثير الإيجابي للعملية لا يبرر نفسه في كثير من الأحيان ، وخطر حدوث مضاعفات مرتفع للغاية.
الإجراءات الوقائية:
- قم بأداء تمارين الصباح ، تأكد من تضمين تمارين لشد عضلات أسفل الظهر. التغذية السليمة. يجب استبعاد الأطعمة المقلية والمالحة والنشوية والكحول - كل ما يساهم في تطور أمراض الجهاز الهضمي. من الضروري إضافة الألياف والفيتامينات إلى النظام الغذائي وطهي اللحوم والأسماك على البخار أو في الفرن. لتحسين الدورة الدموية وإنتاج السائل بين المفصل ، يوصى بشرب ما يصل إلى 1. 5 لتر من الماء (في حالة عدم وجود موانع).
- راقب وضعيتك.
- المشي أو ممارسة الرياضة بشكل دوري في حالة العمل المستقر.
- يُنصح بالنوم على وسائد ومراتب لتقويم العظام.
العلاج في عيادة الطب التبتي
يرى الطب التقليدي التبتي آلام الظهر على أنه انتهاك للدساتير الثلاثة. تشنجات دوشا الصفراء الغاضبة في عضلات الظهر. المخاط المتحمس يؤدي إلى مشاكل في الغدد الصماء واضطرابات التمثيل الغذائي. فائض الريح الدستورية (المسؤولة عن الجهاز العصبي) يؤدي إلى تفاقم التنافر بين الدستورين الآخرين.
يساعد الأطباء الشرقيون ليس فقط في القضاء على الأعراض ، ولكن على فهم سبب المرض والتعامل معه.
في العيادة ، لن يُعرض عليك "سد" مشكلة الحبوب والهرمونات والحقن. بعد تشخيص المرض بتقنيات شرقية قديمة ، يحصل المريض على خطة علاج فردية. عينة أساسية من العلاجات التي يستخدمها أطباء الطب التبتي:
- تصحيح التغذية واستعادة الراحة العقلية والخلفية العاطفية.
- طب الأعشاب. المستحضرات العشبية والعشبية ستتعامل مع المشكلة من الداخل. الاستعدادات التبتية متعددة المكونات تعيد التوازن بين الدساتير الثلاثة "الريح" ، "الوحل" ، "الصفراء". المجموعات الفريدة لا توقف الأعراض فحسب ، بل لها أيضًا تأثير علاجي على الجسم بأكمله.
- الوخز بالإبر. إن تأثير الإبر على النقاط النشطة بيولوجيًا يخفف من تشنج الأوعية الدموية والعضلات ، ويزيد من تدفق الدم إلى المناطق المتضررة من الظهر.
- التدليك بالضغط. يضغط الأخصائي بأصابعه على نقاط خطوط الطول للطاقة ، ويعمل مع الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية.
- التدليك بالحجامة (الفراغ) يحسن دوران الأوعية الدقيقة ليس فقط في المناطق المؤلمة ، ولكن للكائن الحي بأكمله.
- علاج الموكسوثيرابي. سيجار الشيح يعيد توازن الدوشا الثلاثة ، سلامة النظام بأكمله. العلاج بالحجر. الحجارة الباردة والساخنة تعادل التورم والالتهابات.
- تسوبوثيرابي هو أحد خيارات الوخز بالإبر باستخدام الكرات المعدنية. يتم وضع الكرات الصغيرة بالجص في نقاط نشطة بيولوجيًا لمدة تصل إلى أسبوعين.
- Hirudotherapy - تطهير الجسم المنثورة بالعلقات ، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
تم إثبات فعالية الأساليب التبتية في علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي وتأكيدها من قبل مرضانا.