من بين جميع مفاصل جسم الإنسان ، فإن آلام الركبة هي الشكوى الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص. مفصل الركبة معقد ، فهو يتحمل عبئًا كبيرًا خلال أنواع مختلفة من النشاط البدني ، لذلك يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب للألم فيه. يجب ألا يمر ألم الركبة دون أن يلاحظه أحد ، حتى لو حدث من حين لآخر ويختفي من تلقاء نفسه.
إن آلام الركبة ، مهما كانت شدتها ، تضعف بشكل كبير نوعية الحياة. ليس هناك متعة من نوع النشاط المفضل لديك في الهواء الطلق ، وتقل الكفاءة ، وتصبح رحلة التسوق البسيطة مشكلة.
في مقالتنا ، سننظر في ما يجب القيام به في حالة إصابة مفاصل الركبة وكيفية علاجها وما إذا كان من الممكن التخلص من الانزعاج في الركبتين إلى الأبد - السؤال الأخير يتعلق بشكل خاص بكبار السن الذين يفكرون في الحركة المستقرة وآلام المفاصل متلازمة رفيق لا غنى عنه من العمر.
تشخيص الآلام
- من الضروري معرفة طبيعة الألم. يمكن أن يكون الألم حادًا وحارق وطعنًا وألمًا.
- تلغي ظروف ظهور الألم - في الليل ، بعد مجهود ، أثناء المشي ، في الصباح ، ألم حاد مفاجئ.
- هل كان هناك أي علامات أخرى لتلف المفاصل: تورم ، احتقان (احمرار) ، تشوه في المفاصل ، تقشر ، تقييد الحركة.
- تحقق من وجود تاريخ للعدوى أو الإجهاد أو إصابة الساق أو زيادة النشاط البدني.
- اخضع لفحص فعال في مؤسسة طبية ووقائية (LPU) - فحص الدم ، وتشخيص الأشعة السينية ، وتحليل السائل الزليلي.
أسباب آلام الركبة
هناك أكثر من 200 مرض مفصلي ، معظمها مصحوب بأكثر من مجرد ألم. فقط على أساس مجموعة من الأعراض والفحوصات يمكنك تحديد أسباب إصابة ركبتيك.
علم الأمراض الرضحي
في الأمراض المؤلمة ، تحدث آلام الركبة مع إصابات المفاصل (الضربات ، السقوط ، الضغط المطول على المفاصل - نموذجي للرياضيين) أو مع أمراض الجسم العامة.
دعونا ننظر في أمراض الصدمة الرئيسية.
كسر الركبة
كسر أو إزاحة الرضفة ، كسور في لقم عظم الفخذ و / أو قصبة الساق. عندما تسقط من ارتفاع على ركبتيك ، في حالة وقوع حوادث سيارات ، إلخ.
تعاني الضحية من ألم حاد حاد في لحظة التأثير ، ومع مرور الوقت لا يتوقف الألم ، وقد يصبح أضعف قليلاً ، ولكنه يشتد مع الضغط أو المشي.
يتضخم المفصل ، ويتشوه ، ويمتلئ بالدم (تدمي المفصل) ، ولا تنثني الركبة ، وتصبح الرضفة متحركة بشكل غير طبيعي.
الركبة المخلوعة
يتميز بإزاحة عظام المفصل بالنسبة لبعضها البعض. إن خلع مفصل الركبة متفاوت التعقيد (كامل ، غير مكتمل ، معقد بسبب تمزق الأنسجة الرخوة ، إلخ).
يحدث الخلع المعتاد نتيجة لإصابة في الركبة أو نتيجة شذوذ خلقي: ضعف أو مرونة مفرطة في الأربطة ، مسارات انزلاق مسطحة لعظم الفخذ في المفصل ، وضعية الرضفة المرتفعة بشكل مفرط.
يعتبر خلع مفصل الركبة إصابة خطيرة إلى حد ما ، وإذا لم تعتني به في الوقت المناسب ، يمكن أن ينتهي كل شيء بمضاعفات خطيرة. خلع مفصل الركبة هو الأكثر إيلامًا من جميع الأنواع ، رغم أنه نادر الحدوث.
يجب معالجة الإصابات الخطيرة مثل الاضطرابات في المؤسسات الطبية ، لذلك يجب ألا يكون هناك تدخل مستقل. هذا ما يفعله أطباء الرضوح.
التواء وتمزق الأوتار والأربطة
اعتمادًا على درجة الضرر (التمزق الجزئي للألياف الفردية ، التمزق غير الكامل ، التمزق الكامل) ، تظهر الأعراض: الطقطقة والنقرات أثناء الحركة ، كدمات أسفل موقع التمزق ، الحد من ثني وتمديد المفصل ، تورم الركبة ، المفصل متحرك جدًا (مع تمزق كامل في الأربطة). يكون الألم حادًا وشديدًا ، لكن مع إصابة طفيفة قد لا يظهر فورًا ، ولكن بعد فترة.
التهاب كيسي
التهاب الجراب حول المفصل بسبب الصدمات والالتهابات واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض المناعة الذاتية. يحدث غالبًا عند الرياضيين والأشخاص الذين يعانون من زيادة وزن الجسم. تتورّم الركبة ، وتتفاوت حدة الآلام ، لكنها تزداد مع الجهد والليل.
هلالة المسيل للدموع
قد يكون نتيجة الصدمة أو التغيرات التنكسية في أنسجة الغضاريف. تتميز الصدمات الحادة بألم شديد وتورم ومحدودية الحركة. أعراض التغيرات التنكسية خفيفة.
أمراض المفاصل
يمكن أن يكون ألم الركبة من أعراض حالة طبية.
لقد قمنا بإدراج قائمةأكثر أمراض متلازمة آلام الركبة شيوعًا:
الروماتيزم
التشخيص أقل شيوعًا مما كان عليه في القرنين التاسع عشر والعشرين. ويرجع ذلك إلى اكتشاف البنسلين (ثم إلى إنتاج مضادات حيوية أخرى) ، وإلى القدرات التشخيصية المنخفضة في الماضي ، عندما كانت جميع أمراض المفاصل تقريبًا تُعزى إلى الروماتيزم.
من العلامات المميزة للروماتيزم آلام المفاصل المتناوبة: أولاً ، يلتهب أحد المفاصل ، ثم الآخر. على سبيل المثال ، ينحسر ألم الركبة ، ولكنه يحدث في مفصل كبير آخر (الكوع والورك).
الروماتيزم أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين ، ويتطور المرض بعد عدوى بالمكورات العقدية في الجهاز التنفسي العلوي.
ملحوظة: الروماتيزم المتقدم يؤدي إلى تلف القلب (أمراض القلب الروماتيزمية) أو الجهاز العصبي (الرقص).
التهاب المفاصل التفاعلي
وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص في سن الإنجاب ، لأن التهاب المفاصل يحدث غالبًا بسبب الميكروبات المسببة للأمراض التي تدخل جسم الإنسان عن طريق الاتصال الجنسي.
في كثير من الأحيان ، يحدث التهاب المفاصل التفاعلي بسبب التهابات الجهاز الهضمي أو الالتهاب المعدي البلعومي (التهاب الحلق والأنفلونزا). بعد 1-4 أسابيع بعد المرض ، لاحظ المريض أن ساقيه بدأت تؤلمه في الليل.
يمكن أن تصبح المفاصل الكبيرة (الركبتين والكاحلين) والصغيرة (إصبع القدم الكبير أوجاعها) ملتهبة ومؤلمة. يصاحب ألم الركبة تورم و / أو احمرار.
تشمل الأعراض في بعض الأحيان التهاب الملتحمة (التهاب وألم في العين) ، تقرن الجلد (سماكة الجلد على باطن القدمين).
متلازمة رايتر
التهاب الإحليل (التبول المؤلم المتكرر) والاضطرابات المعوية تنضم إلى أعراض التهاب المفاصل التفاعلي الشائع.
في العمود الفقري
مرض كبار السن. بشكل دوري وجع الركبتين في الليل "للطقس". الحمل على المفصل (المشي الطويل) يزيد الألم والتورم ويضعف حركة المفاصل.
بعد الراحة والتدفئة ، يختفي الألم.
كيس الخباز
انتفاخ في مؤخرة الركبة يسبب الشعور بانقباض وصعوبة في الحركة.
التهاب العظم و الغضروف السالخ (مرض كونينغ)
يتقشر الغضروف الذي يغطي العظام ، ويؤلم الركبة المؤلمة ، وعندما يتقشر الجزء تمامًا ، يتم إعاقة حركة المفصل.
مرض أوسغود - شلاتر
يتم تشخيصه في كثير من الأحيان عند المراهقين. يزداد ألم الركبة عند صعود ونزول السلالم ، القرفصاء.
التهاب المفصل الروماتويدي
أحد أمراض المناعة الذاتية ، آلية حدوثه غير واضحة. يُلاحظ أن ظروف البداية هي القائمة المعتادة للأحمال على جهاز المناعة: من الإجهاد والعدوى إلى انخفاض حرارة الجسم. تهاجم الأجسام المناعية خلاياها وتتسبب في التهاب المفصل ، وخاصة الغشاء الزليلي.
تحت تأثير هجوم من الخلايا المناعية ، يتضخم الغشاء ويزداد حجمه ، ثم يبدأ في النمو إلى أنسجة الغضاريف والعظام القريبة. نتيجة العملية هي ألم في مفاصل الركبة ، والذي يصبح لا يطاق في النصف الثاني من الليل.
يستمر المرض لسنوات ، ويتكون العلاج من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، وهرمونات الكورتيكوستيرويد ، ومستحضرات الذهب ، ومثبطات المناعة ، والأدوية المضادة للملاريا.
ينشأ من التمثيل الغذائي غير السليم. بسبب تعاطي الكحول ومنتجات "البيورين" (اللحوم ، اللحوم المدخنة ، المخللات).
يترسب حمض اليوريك المنتج في الدم في المفاصل على شكل بلورات بولات الصوديوم. تؤثر "الرواسب" المتزايدة تدريجياً على حركة المفصل ، وتظهر نوبات شديدة من الألم ، ويتم تقليل الفاصل الزمني بين النوبات تدريجياً.
يتميز ألم الأوعية الدموية في الركبتين بإحساس شد على طول الوريد ، وفي بعض الأحيان يلاحظ المرضى إحساس بالوخز الحاد.
يمكن للطبيب فقط ، بعد فحص مفصل ، معرفة سبب إصابة الركبة ، إذا لم تكن هناك إصابة واضحة. ليس من الحكمة فرك مفصل الركبة بعلاج "ساعد الجار". بعد كل شيء ، ما يساعد على التئام إصابة المفاصل يمكن أن يثير تفاقم آلية المناعة الذاتية للمرض.
علاج آلام الركبة
يختار الطبيب نظام العلاج حسب التشخيص.
تهدف التدابير العلاجية إلى مكافحة:
- مع سبب المرض - العدوى ، الورم ، عمليات التمثيل الغذائي غير الطبيعية ، فشل جهاز المناعة.
- مع متلازمة الألم - يشمل علاج الأعراض مسكنات الألم والحصار داخل المفصل.
- مع العمليات التنكسية - تساعد الأدوية التي تحتوي على مواد حماية الغضروف على استعادة أنسجة غضروف المفصل.
إذا لزم الأمر ، اللجوء إلى الجراحة ، والأطراف الصناعية ، واستخدام العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية للمفاصل.
منتجات تسكين الآلام
قائمة مرجعية لمن يعانون من آلام الركبة - ما يجب القيام به لتخفيف الحالة.
| سبب الألم | ماذا أفعل |
|---|---|
| من الواضح أن الألم الناتج عن الصدمة | تأمين ثبات المفصل والأطراف ، وضع ثلج أو ضغط بارد على الركبة. عناية طبية فورية. |
| ألم في التهاب المفاصل (تفاعلي ، روماتويدي ، إلخ) | يصف الطبيب علاجًا محددًا بمضادات الميكروبات ومضادات الالتهاب. لآلام الليل ، يمكنك وضع كمادات دافئة ومراهم تعتمد على سم النحل. |
| ألم في الفصال العظمي (الأشخاص المصابون بالصدمة ، المرتبط بالعمر ، الذين يعانون من زيادة الوزن) بعد التمرين أو في الليل | أي كمادات الاحترار مع صبغة عشبية ، فرك في المراهم مع حماية الغضروف. |
يتم تخفيف آلام المفاصل الشديدة عن طريق الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).
لكن معظم المرضى (الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، والتغيرات المرتبطة بالعمر في المفاصل) لن يضطروا إلى التفكير فيما يجب فعله مع الألم إذا لاحظوا الحد الأدنى الوقائي:
- التغذية السليمة بكمية كافية من الكالسيوم والفيتامينات ومكافحة الوزن الزائد ؛
- الحد من الضغط الشديد على المفصل حتى تغيير العمل ، إذا كان يتألف من "الوقوف على قدميك" طوال اليوم ؛
- العلاج الطبيعي المنتظم لتقوية العضلات والأربطة - مشد عضلي جيد يقلل من الحمل على العظام ؛
يمكن أن تتطور أمراض المفاصل على مر السنين وتؤدي إلى تدهور كبير في نوعية الحياة. إن زيارة الطبيب في الوقت المناسب وترسانة من العلاجات الشعبية ستساعد في الحفاظ على متعة الحركة حتى الشيخوخة.
علاج المفاصل في المنزل - وصفات شعبية
يتم استخدام الوصفات المنزلية للمراهم والكمادات على أساس المكونات الطبيعية في الدورات التدريبية - هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق نتيجة دائمة.
7 علاجات شعبية بسيطة لألم الركبة:
- أوراق الملفوف. على الورقة الطازجة ، يتم عمل قطع بحيث يخرج العصير. ضعي ملعقة من العسل في المنتصف وضعي هذا "الكمادة" على الركبة. الورقة مثبتة بضمادة. ارتدِ ضمادة طوال اليوم أو قم بالإجراء ليلاً. تستخدم أوراق الأرقطيون والموز بطريقة مماثلة.
- صبغة دنج لالتهاب المفاصل. إذا "التواء" الركبتان في الليل (يمكن أن تكون أسباب الألم الباهت من تغير الطقس إلى الضغط على الساقين) ، قم بتليين المفصل بمزيج ، وفركه في الجلد حتى يجف. إذا كانت الركبتان مؤلمة للغاية ، فإنها تقوم بضغط كامل: بلل الأنسجة الرخوة بصبغة وضعها على المفصل ، وقم بتغطيتها بفيلم ، ولفها بغطاء. تُستخدم الأداة أيضًا لتدفئة المفصل في حالة برودة الركبة المؤلمة. وبالمثل ، يستخدمون صبغات من المنشطات الطبيعية: الصبار ، كالانشو ، مومياء ، نحلة ميتة.
الأهمية:لا يمكن استخدام المواد الفعالة بيولوجيًا إذا كان المرض من طبيعة المناعة الذاتية. المنشطات تنشط جهاز المناعة وتؤدي إلى تفاقم المرض.
- ضغط الجيلاتين. يتم عصر قطعة من الشاش المنقوعة في الماء الساخن ، وتسكب 1 ملعقة صغيرة في الوسط. الجيلاتين ، يوضع على المفصل ، ملفوف بورق الطعام وملفوف. كرر الإجراء لمدة 14 يومًا في الليل. يعزز المنتج تغذية المفاصل وتجديد الغضاريف.
- يساعد ضغط الخردل في حالة إصابة ركبتك بألم شديد. خذ العسل والخردل الجاف بنسب متساوية ، أضف الماء الدافئ والملح حتى تتشكل قوام العصيدة. قم بتشحيم الركبة بمزيج ، وضعها بقطعة قماش مع غشاء وضمادة. وقت التعرض 20-40 دقيقة ، أزل في حالة الإحساس بالحرقان الشديد. تُستخدم كمادة الخردل لتسكين الآلام كل يومين.
- حتى لا تؤذي الساقين ، يتم تحضير دواء للإعطاء عن طريق الفم: يتم تقليب الجيلاتين في 0. 5 لتر من الماء في المساء ، وتسخينه في الصباح حتى يذوب تمامًا. يؤخذ الخليط قبل الوجبات مقابل نصف كوب ونصف كوب ويشربون لمدة شهر.
- يتم خلط دهن الماعز الداخلي (100 جم) مع بلسم "Zvezdochka" (برطمان واحد) ، ويفرك المرهم الناتج عن الآلام الوريدية والمفاصل في الركبة.
- قناع الكفير. 0. 5 لتر من خبز الكفير ، أضف 1 ملعقة صغيرة. مشروب غازي. يصر الخليط لمدة 6 ساعات. ثم يتم ترشيح السائل وترطيبه بشاش ويتم عمل كمادات طوال الليل لعدة أيام حتى يختفي الألم.
يُنصح بتطبيق العلاج المنزلي بالعلاجات الشعبية بانتظام ، جنبًا إلى جنب مع الطب التقليدي والأساليب الحديثة. لا تنتظر حتى يثبت المرض نفسه بقوة ويعلن نفسه بألم شديد وتشوه في المفصل. إن زيارة الطبيب المبكرة ستسرع من الشفاء ، بينما يصعب علاج الشكل المزمن للمرض.
ملحوظة:العلاج بالعلاجات الشعبية مسموح به فقط بموافقة الطبيب ، بعد الفحص والتشخيص.